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  • クコの実は目に効能あり？大注目のゼアキサンチンがすごい

    クコの実は目に効能あり？大注目のゼアキサンチンがすごい

    スーパーフードとしても知られているクコの実。その豊富な栄養成分から健康を維持するのに役立つとされていますが、中でも広く知られているのが目への効能です。その大きな理由が、豊富に含まれているゼアキサンチンです。そこで今回の記事では、クコの実に期待される効能のうち、目について詳しく紹介します。

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  • 生姜シロップは効果ない？冷えだけでなく実は花粉にも効果的

    生姜シロップは効果ない？冷えだけでなく実は花粉にも効果的

    「体が温まる」「ダイエット効果がある」など健康にいいとされる生姜を用いた「生姜シロップ」ですが、一部では「効果がない」という噂も聞かれます。そこで今回のコラムでは、生姜シロップは本当に効果がないのか、検証していきます。

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  • 男の便秘には乳酸菌？高齢男性に増える便秘の解消法とは

    男の便秘には乳酸菌？高齢男性に増える便秘の解消法とは

    便秘に悩むのは女性というイメージがありますが、高齢になると男女の差がなくなることが知られています。特に80歳以上では男性の方が多く、対処法を知らずに危険なサインを見逃してしまうこともあるようです。そこで今回は、男性の便秘について詳しく解説します。

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  • クコの実の効果的な食べ方とは？おすすめの食べ方も紹介

    クコの実の効果的な食べ方とは？おすすめの食べ方も紹介

    豊富な栄養価で健康にいいとされるクコの実。入手する際はドライフルーツの状態であることがほとんどですが、どのように食べるのがいいのか知りたい方も多いでしょう。そこで今回は、クコの実の効果的な食べ方について詳しく解説します。また、おすすめの食べ方も紹介します。

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