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マヌカハニーで喉ケア。効果的な食べ方は朝食？寝る前のどっち？
声が枯れたり、喉が痛い時などに、はちみつを食べるといいと古くから言われています。中でも別名「はちみつの王様」とも言われるマヌカハニーは、普通のはちみつよりも喉ケアにいいとされています。そこで今回はなぜマヌカハニーは喉のケアにおすすめなのか、どう食べるとより効果が感じられるのか詳しく説明していきます。
マヌカハニーで喉ケア。効果的な食べ方は朝食？寝る前のどっち？
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モリンガの知られざる効果とは。女性に嬉しい栄養素も満載
モリンガは、90種類以上の栄養素を含み、「奇跡の木（ミラクルツリー）」として注目されるスーパーフードです。5000年以上前から薬や美容、健康のために利用されており、クレオパトラが美を保つために飲んでいたという逸話も残っているようです。そこで今回の記事では、モリンガを摂ることで女性が得られる効果について、紹介していきます。
モリンガの知られざる効果とは。女性に嬉しい栄養素も満載
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デーツは1日何個まで食べていい？栄養豊富なデーツを毎日こつこつ食べよう！
スーパーフードともいわれるデーツ。こくの深い黒糖のような甘さで、古くから中東で親しまれているフルーツです。日本語では「ナツメヤシ」とも呼ばれ、近年その優れた栄養成分から日本でも注目を...
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ココナッツシュガーとてんさい糖の違いを比較！白砂糖より体にいいのはどっち？
よく挙げられる白砂糖の代替糖にココナッツシュガーやてんさい糖などがあります。見た目も似ているこの2つ。どちらを選ぶべきか迷いますよね。今回は、そんなココナッツシュガーとてんさい糖はどう違うのか、どちらを選ぶべきかについて紹介します。
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デーツの保存方法は？余ったデーツをおいしく消費する方法も紹介
甘くておいしい、さらに低カロリーで栄養が豊富なデーツですが、保存方法がいまいち分からないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。たくさん買って余ってしまった場合どう保管すればいいのか、どうしたら日持ちするのかについて解説します。食べきれないときのおいしい消費方法も紹介するので参考にしてくださいね！
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アガベシロップとはちみつは何が違う？栄養成分や特長を徹底比較
血糖値が急上昇するといった健康へのリスクが懸念されるお砂糖の代用品として、ヘルシーな甘味料が注目されています。その代表が「アガベシロップ」と「はちみつ」です。味や使い勝手のお好みは人それぞれですが、栄養素や特長、期待される健康・美容効果についてしっかり比較してどちらを利用するか検討したい人も多いでしょう。そこで今回は両者の魅力について徹底比較したいと思います。
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